Vitamin B adalah kelompok vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin ini berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme energi, fungsi otak, dan pembentukan sel darah merah. Terdapat delapan jenis vitamin B, yaitu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin). Mari kita bahas […]
5 Manfaat Pir Kukus untuk Kesehatan
5 Manfaat Pir Kukus untuk Kesehatan Pir kukus merupakan salah satu jenis makanan yang populer di Indonesia. Makanan ini sangat mudah dibuat dan juga sangat lezat. Selain itu, pir kukus juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 5 manfaat pir kukus untuk kesehatan. 1. Mengandung Vitamin dan Mineral Pir kukus mengandung banyak vitamin dan […]